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La libido : une alliée qu’il faut parfois reconquérir !

Nous l’avons sans doute déjà vécu au moins une fois. La perte ou la baisse de libido est un phénomène qui peut survenir pour de nombreuses raisons. Que l’on soit en couple ou célibataire, il est parfois nécessaire d’entretenir ce désir afin de garder une vie sexuelle active et plaisante. Pour cela, il existe quelques conseils à suivre pour retrouver une libido au top.

Les causes d’une perte de libido

Très fréquente chez les couples, la perte de libido est la conséquence de nombreux facteurs qui ne sont pas toujours liés aux partenaires. Au sein d’un couple, la routine et les désaccords s’installent souvent au bout de quelque temps. Très vite, le désir sexuel s’amenuise. La sexualité peut donc devenir ennuyeuse.

De même, des changements significatifs, le stress des obligations quotidiennes et la fatigue ont un effet négatif sur l’envie de sexe. Ceci est valable tant pour les couples que pour les célibataires. Si tu vis une période difficile de ta vie, une perte de désir sexuel peut également survenir. De plus, il existe des maladies et des traitements qui peuvent avoir comme effet secondaire la baisse de désir. Par conséquent, si tu souhaites augmenter ta libido, il est possible d’essayer plusieurs techniques afin de retrouver une vie sexuelle satisfaisante.

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Il faut parfois revoir ta version de la sexualité pour retrouver ta libido

Que représente la sexualité pour toi ? Il est possible que tu aies certaines croyances qui affectent ta sexualité. En matière de sexe, il n’y a pas de normes pré-établies. De fait, une bonne sexualité n’implique pas forcément la pénétration. Si tu as une vision très conservatrice ou traditionnelle de la sexualité, tu auras bien du mal à avoir une libido au top.

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Tu peux alors avoir du mal à pimenter tes habitudes sexuelles comme utiliser des sex-toys par exemple. De même, tu dois oublier les exigences de performances sexuelles. D’une manière générale, tu dois apprendre à te départir de toute pression et de tes idées préconçues pour découvrir les aspects libérateurs du sexe.

Quelques conseils pour améliorer ta libido

Tu as de moins en moins envie de sexe ? Rassure-toi, ce phénomène peut arriver à tous, homme comme femme. Fort heureusement, cela n’est pas irréversible. Pour retrouver ou améliorer ta libido, tu dois retrouver une bonne confiance en toi. Cela passe par prendre soin de toi et t’accorder de l’attention. Quelques séances de masturbation (sous la douche ou pas) de même que les massages érotiques seront également très bénéfiques.

Ces techniques te permettront non seulement de redécouvrir ton corps et de l’aimer encore plus. Par ailleurs, cela t’aidera à nouveau à ressentir des sensations et à les apprécier. N’hésite pas à essayer de nouvelles pratiques tout en douceur avec ton ou ta partenaire. Comme je l’ai dit plus haut, le stress est également mauvais pour la libido. Pense donc à te relaxer au maximum. Il s’agit de réveiller ta libido progressivement et pour des résultats durables. Je te recommande de suivre ces quelques astuces et d’ici à quelques semaines, ta libido reviendra à son meilleur niveau.

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Sarah Demoiselle Piment About Author

Experte en beauté et mode, Sarash allie spiritualité et lifestyle pour enrichir la vie quotidienne. Inspirant ses lecteurrices par sa passion et son expertise.

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